Артур Даниелян – бронзовый призер «Кубка Сильнейших» в Минске Картина «Почтальон» Карена Геворкяна удостоилась специального упоминания на фестивале документального кино в Красноярске Генсер: Рубен и другие армянские христианские заключённые находятся в тюрьме за защиту права народа Нагорного Карабаха Bernama: в Малайзии из-за наводнений эвакуировали более 15 тыс. человек Персидский залив окрасился цветом крови, как в библейском пророчестве Ucom и SunChild реализуют программу «Умное наблюдение за птицами» С азербайджанской железнодорожной станции Беюк-Кясик отправлен состав с топливом для Армении Макрон заявил, что Европа должна быть готова к прямым переговорам с Россией Поведение властей Армении демонстрирует, что Пашинян вышел за рамки закона: Роберт Амстердам Европейская помощь или вмешательство? Спешные шаги Калласа: «Паст» Президент Мексики призвала ООН «выполнить свою роль» и избежать кровопролития в Венесуэле Антикоррупционный суд продлил срок ареста мэра Гюмри Вардана Гукасяна еще на 3 месяц
Русский
Հայերեն English
ՔԱՂԱՔԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅՈՒՆ ՄՇԱԿՈՒՅԹ ՍՊՈՐՏ ՄԱՄՈՒԼԻ ՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՏՆՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՖՈՏՈ ՎԻԴԵՈ ՎԵՐԼՈՒԾՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ ՄԻՋԱԶԳԱՅԻՆ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ԻՐԱՎՈՒՆՔ


Կինը 18 ամսում նիհարեց 89 կգ՝ սննդակարգում փոխելով ընդամենը 1 բան

ՖՈՏՈ
Կիսվել
Այս հոդվածն իրականում մի ոգեշնչող պատմություն է երիտասարդ կնոջ մասին, ով ուներ ուժեղ կամք և նվիրվածություն։ Նա շատ գեր էր և մի ժամանակ կշռում էր մինչև 150կգ։ 17 տարեկանում նա հղիացավ, ինչն ավելի բարդացրեց նրա վիճակը։ Բժիշկները նրան ասում էին, որ այսպես շարունակվելու դեպքում նա մեկ տարուց ավել չի ապրի։ 
 
Այս ամենը ստիպեցին նրան դիմել կտրուկ քայլերի, ինչը փոխեց նրա ողջ կյանքը։ Միակ խնդիրը կայանում էր արագ սնունդը, ինչը նա շատ էր սիրում և շատ էր ուտում։ Նա սկսեց ուտել առողջ սնունդ, որը պատրաստում էր տանը և ամբողջությամբ հրաժարվեց արագ սնունդից։
 
Նվազեցրեց նաև չիպսերի, գազավորված ըմպելիքների քանակը։ Այս փոփոխություններով նա կարողացավ 150կգ-ից նիհարել մինչև 60կգ։ Նա ազատվեք 90կգ ավելորդ քաշից ընդամենը 18 ամսում՝ ուժեղ կամքի և նիրվածության շնորհիվ։
 
Ահա այն սննդակարգը, որն օգնեց կնոջն ազատվել 89կգ-ից։
 
Նախաճաշ- Մի փոքր բեկոն պղպեղի հետ, լոլիկ, սունկ, 2 ձու։
Ճաշ – Տապակած կամ խաշած կարտոֆիլ՝ չիլի պղպեղով։
Աղանդեր – Միրգ կամ մածուն։
Ընթրիք – Սպագետի՝ լոլիկի սոուսով և պանրով։
Կիսվել
Historical Dates ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ
21st of December
Самвел Карапетян подвергается строжайшему политическому преследованию и незаконно содержится под стражей около 6 месяцев: адвокат
Лента новостей
Власти РА и некоторые заблудшие священнослужители должны отказаться от своих идеологии: «Паст»Очередная неудача Никола Пашиняна: «Паст»«Рубинян был тем, кто варил мне кофе»: «Паст»Единство против разрушения Церкви: «Паст»Артур Даниелян – бронзовый призер «Кубка Сильнейших» в МинскеКартина «Почтальон» Карена Геворкяна удостоилась специального упоминания на фестивале документального кино в КрасноярскеГенсер: Рубен и другие армянские христианские заключённые находятся в тюрьме за защиту права народа Нагорного КарабахаBernama: в Малайзии из-за наводнений эвакуировали более 15 тыс. человекПерсидский залив окрасился цветом крови, как в библейском пророчествеUcom и SunChild реализуют программу «Умное наблюдение за птицами»С азербайджанской железнодорожной станции Беюк-Кясик отправлен состав с топливом для АрменииМакрон заявил, что Европа должна быть готова к прямым переговорам с РоссиейПоведение властей Армении демонстрирует, что Пашинян вышел за рамки закона: Роберт АмстердамВпервые гражданин РА был удостоен «Почетной грамоты» от президента РФ: «Паст»Что не простили губернатору Ширака? «Паст»Кампания абсолютного меньшинства против Армянской Церкви: «Паст»Тегеран-Москва-Ереван: формирующаяся новая ось в Евразии: «Паст»Визит Оверчука в Ереван։ новые импульсы Москвы: «Паст»Европейская помощь или вмешательство? Спешные шаги Калласа: «Паст»Президент Мексики призвала ООН «выполнить свою роль» и избежать кровопролития в ВенесуэлеАнтикоррупционный суд продлил срок ареста мэра Гюмри Вардана Гукасяна еще на 3 месяцПутин: Такой армии, как у России, нет ни у одной страны в миреИзбранный президент Чили намерен жить в историческом президентском дворцеЛиванский судья допросит в Болгарии судовладельца, объявленного в розыск в связи со взрывом в порту БейрутаКомиссия по регулированию общественных услуг одобрила инвестиционную программу «Газпром Армения» на пять летФрида Кало побила рекорд: Ее автопортрет продан за $54,7 млн, став самой дорогой картиной женщины-художницы Тысячи словаков по всей стране вышли на протесты против правительства ФицоЗавершено следствие по делу об убийстве трехлетнего ТигранаИсторик: Армяно-китайские отношения претерпели качественную трансформацию Венгрия заблокировала ежегодное заявление ЕС о расширении, касающееся Украины«Путешествие к каменным памятникам и древним винам»Эдмонд Худоян и Андрей Пегливанян – призеры чемпионата мира по боксу в ДубаеЕвропейцам нечего здесь шуметь: Лукашенко заявил, что мир в Украине зависит от Трампа и СШАОбещают «сожрать» право граждан Армении на свободный выбор: «Паст»Превращение Армении в часть мегапроектов должно стать задачей будущих национальных властей: «Паст»«Дорожная карта» отстранения Пашиняна, по словам Эдмона Марукяна: «Паст»Сделал предложение, или искусный «перевод», и..... по какому праву? «Паст»Самвела Шахраманяна снова вызвали на допросЛиванские армяне строят в Ереване «ливанскую деревню»Армянские фильмы среди номинантов на «Золотой глобус»Армянские шахматисты победили на Kazakhstan Chess Cup 2025 в АлматыИтальянский городок в Тоскане платит $30 000 за переезд — с одним условиемПашинян: Новый Свод церковных правил должен содержать правила добропорядочности для священнослужителейРоссийский агроэкспорт в ЕАЭС превысил $6 млрд, Армения замыкает списокАдвокат: Ваагн Чахалян содержится в нечеловеческих условияхКонсерватор Каст одержал победу на выборах президента ЧилиКитай стремится к лидерству на рынке золота, приобретя бразильские месторожденияОт реальности не убежишь: «Паст»Цена «дружбы» ЕС: санкции против России, или экономические потери для Армении? «Паст»Сегодня - премьер-министр, завтра - бывший, а Церковь вечна: «Паст»
Вся лента »
Самое популярное
Кампания абсолютного меньшинства против Армянской Церкви: «Паст» «Дорожная карта» отстранения Пашиняна, по словам Эдмона Марукяна: «Паст» Европейская помощь или вмешательство? Спешные шаги Калласа: «Паст» Ливанские армяне строят в Ереване «ливанскую деревню» С азербайджанской железнодорожной станции Беюк-Кясик отправлен состав с топливом для Армении
Опрос