Пашинян не способен защищать национальный интерес Армении — Аслан Рубаев В Москве прошли памятные мероприятия посвящённые памяти жертв Геноцида армян 1915 года Пашинян опубликовал фото первого пограничного столба на армяно-азербайджанской границе в Тавуше Армения и Азербайджан не нуждаются в посредниках — Алиев Курсы валют в Армении «Интер» Генриха Мхитаряна обыграл «Милан» и в 20-й раз стал чемпионом Италии В Минске почтят память жертв Геноцида армян Анна Бадалян завоевала два золота в Ницце В Культурном центре посольства РА в России пройдет встреча, посвященная Габриелу Сундукяну Александр Григорян станет новым главным тренером «Волгаря» Нарек Григорян сделал ассист в разгромной победе против «Клужа» Памятник Арно Бабаджаняну
Русский
Հայերեն English
ՔԱՂԱՔԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅՈՒՆ ՄՇԱԿՈՒՅԹ ՍՊՈՐՏ ՄԱՄՈՒԼԻ ՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՏՆՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՖՈՏՈ ՎԻԴԵՈ ՎԵՐԼՈՒԾՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ ՄԻՋԱԶԳԱՅԻՆ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ԻՐԱՎՈՒՆՔ


Առավոտյան դատարկ ստամոքսին ջուր խմելու առավելությունները

ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅՈՒՆ
Կիսվել

Ջուրը կենսական նշանակություն ունեցող հեղուկ է, որի պակասը կարող է առողջական լուրջ խնդիրների պատճառ դառնալ, և սա հայտնի է բոլորին։ Նման խնդիրներից խուսափելու համար մասնագետները հորդորում են հետևել օրգանիզմում հեղուկի բալանսին ու օրվա ընթացքում բավարար քանակությամբ ջուր խմել, սակայն հատկապես կարևոր է առավոտյան դատարկ ստամոքսին ջուր խմելը։ Այս սովորության օգտակարության մասին շատերն են լսել, սակայն միևնույն ժամանակ շատ քչերին է հայտնի, թե ինչ փոփոխություններ են տեղի ունենում օրգանիզմում ամեն օր դատարկ ստամոքսին ջուր խմելու դեպքում։

Ինչպես գերմանական Focus պարբերականի հետ զրույցում նշել է բժիշկ Գյունթեր Վագները, օրը մի բաժակ ջրով սկսելու սովորությունը կարող է շատ օգտակար լինել ու բազմաթիվ դրական փոփոխությունների պատճառ դառնալ։ Առաջին հերթին այն օգնում է առավոտյան խթանել նյութափոխանակությունը՝ այդ կերպ կանխելով ճարպակալումը։ Բացի այդ, այս սովորությունը խթանում է ավշային համակարգի աշխատանքն ու մարսողական համակարգի աշխատանքը։

Առավոտյան դատարկ ստամոքսին ջուր խմելու սովորությունը կարող է նաև կարգավորել օրգանիզմում կորտիզոլ հորմոնի մակարդակն ու ամրապնդել իմունային համակարգը՝ այդ կերպ նվազեցնելով սթրեսի մակարդակն ու բարձրացնելով օրգանիզմի դիմադրողականությունը։ Ավելին՝ այն նաև ակտիվացնում է գլխուղեղի աշխատանքը, ինչը շատ կարևոր է օրը ճիշտ սկսելու համար։ Բանն այն է, որ գիշերվա ընթացքում օրգանիզմը մի քանի ժամ շարունակ ջուր չի ստանում, ինչի հետևանքով մտավոր կարողությունները թուլանում են։ Սա իր հերթին թույլ չի տալիս ինչպես հարկն է կենտրոնանալ հիմնական գործերի վրա և բացասաբար է անդրադառնում կյանքի որակի վրա, սակայն անհրաժեշտ կենսական հեղուկի ընդունումը թույլ կտա կրկին խթանել գլխուղեղի աշխատանքը։

Կիսվել
Historical Dates ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ
Лента новостей
Турция продолжает политику отрицания благодаря поведению ПашинянаЕще одна пощечина Пашиняну от его «любимого» Запада: «Паст»Пашинян не способен защищать национальный интерес Армении — Аслан Рубаев В Москве прошли памятные мероприятия посвящённые памяти жертв Геноцида армян 1915 года Пашиняну не верят даже на ЗападеВ Дубае 23-24 апреля проходит международный бизнес-форум "Мир возможностей"Президент Турции терроризирует, а Пашинян подавляетсяРежим перешел к репрессиям и насилию в ТавушеАршак Карапетян заявил о начале акций неповиновенияЕдинственный вариант не выполнять требования Турции и Азербайджана – избавиться от режима Пашиняна: Аршак КарапетянПашинян портит отношения с ИраномАдминистрация запрещает въезд в Армению нежелательным армянам диаспорыАзербайджан улучшает отношения с Россией за счет АрменииПашинян опубликовал фото первого пограничного столба на армяно-азербайджанской границе в Тавуше Армения и Азербайджан не нуждаются в посредниках — Алиев Жители Тавуша недовольны встречей с вице-премьеромКурсы валют в Армении «Интер» Генриха Мхитаряна обыграл «Милан» и в 20-й раз стал чемпионом Италии В Минске почтят память жертв Геноцида армян Ситуация, сложившаяся в Тавуше, является следствием ошибок, допущенных Пашиняном на дипломатическом поле: Аршак КарапетянАнна Бадалян завоевала два золота в Ницце В Культурном центре посольства РА в России пройдет встреча, посвященная Габриелу Сундукяну Заявление о внутренней ситуации в Армении Запад отправит экспертов в АрмениюАдминистрация готовится приостановить протесты провокациями Мишенью властей являются духовные лидерыСоздавшаяся ситуация – результат ошибок Никола Пашиняна։ это дипломатический нонсенс: Аршак КарапетянДля четырех сел нашли козла отпущенияАдминистрация забыла об армянских военнопленных,,Паст’’:то о чем говорили члены партии ,,Гражданский договор’’ и что было сделано диаметрально противоположно: 20 примеров .Допущение ошибки на дипломатическом поле может стать фатальным, особенно для Армении: Аршак КарапетянПашинян признает свою неудачуАлександр Григорян станет новым главным тренером «Волгаря» Нарек Григорян сделал ассист в разгромной победе против «Клужа» Как обмануть жителей Тавуша: краткое руководство от Никола ПашинянаПамятник Арно Бабаджаняну В Париже неизвестный пришел в консульство Ирана и угрожает устроить взрывЗаявление трех фракций НС Арцаха: Вывод российских миротворцев из Арцаха недопустимНе торопитесь хоронить надежду, не вносите сомнение в мою и нашу веру - в этом залог будущего Армении и России: Ответ Затулина МанукянуМИД представил итоги встречи госкомиссий по делимитации государственной границы между Арменией и АзербайджаномВ Москве пройдут переговоры Путина и АлиеваНужно заменить евроатлантическую безопасность на евразийскую - ЛавровГосдеп отреагировал на информацию в СМИ о подписании в Брюсселе военного документа с АрмениейМеждународный гуманитарный деятель и бизнесмен Рубен Варданян требует немедленного и безусловного освобождения всех армянских политзаключённых: Он объявил голодовкуКак Пашинян вводит в заблуждение: в Воскепаре говорит одно, в Беркабере – другоеПочему представитель МИД России распространяет и комментирует ложь?Отказ от карт «Мир» в первую очередь ударил по пенсионерамДействующая власть серьезно обеспокоена политической заявкой Аршака КарапетянаНа севере Турции произошло землетрясение магнитудой 5,6Армен Григорян и Брис Рокфей затронули итоги состоявшейся 5 апреля встречи Армения-ЕС-США
Вся лента »
Самое популярное
Действующая власть серьезно обеспокоена политической заявкой Аршака Карапетяна Пашинян признает свою неудачу ,,Паст’’:то о чем говорили члены партии ,,Гражданский договор’’ и что было сделано диаметрально прот... Я не видел ни одного турка, которого назовут армянином, и он не обидится на это: Аршак Карапетян Почему представитель МИД России распространяет и комментирует ложь?
Опрос