МИД Ирана призвал ближневосточные страны извлечь уроки из последних событий Yomiuri: Япония развернет беспилотники с радарами для наблюдения в Тихом океане Спецпосланник США по Гренландии Джефф Лэндри прибыл в столицу острова Нуук FT: энергокризис из-за конфликта на Ближнем Востоке вступает в новую фазу Рубен Варданян выдвинут на Премию имени Вацлава Гавела в области прав человека 2026 года Арагчи: Иран гарантирует всем безопасный проход через Ормуз после окончания войны Армения рискует потерять все привилегии в рамках ЕАЭС — Сергей Лавров «Армения — музей под открытым небом» — СМИ Российский фигурист Петр Гуменник будет стажироваться у Рафаэля Арутюняна в США Проведены обыски в офисе «Сильной Армении» в Ванадзоре Арагчи назвал противоречивые сообщения из США главной проблемой на переговорах В Армении официально запущена монетизация YouTube
Русский
Հայերեն English
ՔԱՂԱՔԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅՈՒՆ ՄՇԱԿՈՒՅԹ ՍՊՈՐՏ ՄԱՄՈՒԼԻ ՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՏՆՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՖՈՏՈ ՎԻԴԵՈ ՎԵՐԼՈՒԾՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ ՄԻՋԱԶԳԱՅԻՆ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ԻՐԱՎՈՒՆՔ


Մասնագետը պարզաբանել է կաթի մասին տարածված միֆերը. օգտակա՞ր է, թե՞ վնասակար

ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅՈՒՆ
Կիսվել

Այսօր կաթի մասին կարելի է լսել բազմաթիվ միֆեր: «Դոկտոր Պիտեր» պորտալին տված հարցազրույցում բժիշկ դիետոլոգ Ալեքսանդր Անդրեեւը պարզաբանել է դրանցից մի քանիսը:

Մասնագետի խոսքով՝ անհնար է լրացնել կալցիումի օրական չափաբաժինը կաթի միայն մեկ բաժակով. դա պարունակում է օրվա ընթացքում անհրաժեշտ կալցիումի ընդամենը 34 տոկոսը եւ օրական անհրաժեշտ սպիտակուցի միայն 14 տոկոսը:

Բժշկի խոսքով՝ պաստերիզացված կաթը վնասակար չէ, սակայն դրա պահպանման ժամկետը կազմում է միայն մեկ շաբաթ: Իսկ չպաստերիզացված կաթից ավելի լավ է հրաժարվել, եթե դուք վստահ չեք դրա անվտանգության մեջ: Նաեւ բժիշկը խորհուրդ է տվել եռացնել այդպիսի կաթը նախկան օգտագործումը:

«Կաթի որակը կախված է միայն նրանից, թե ինչ կերով է սնվել կովը: Եթե դա լավ կեր է, ապա կաթը նույնպես լավ որակ կունենա: Այն կլինի ճարպոտ, հարուստ վիտամիններով եւ հանքանյութերով»,-ասել է Անդրեեւը:

Նրա խոսքով՝ ցանկության դեպքում կովի կաթը կարելի է փոխարինել բուսական կաթով (կոկոսի, սոյայի, նշի կաթ): Այն վնաս չի հասցնի օրգանիզմին, սակայն չպետք է մոռանալ, որ դրանում բացակայում են ամինաթթուները, որոնք կան կենդանական ծագման կաթում:

Մասնագետը նաեւ նշել է, որ կաթն օգտակար է ցանկացած տարիքում: Սակայն խորհուրդ է տրվում չկերակրել մինչեւ մեկ տարեկան երեխաներին խանութից գնված կաթով:

Կիսվել
Historical Dates ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ
19th of May
Рубен Варданян выдвинут на Премию имени Вацлава Гавела в области прав человека 2026 года
Лента новостей
Запах поражения: «Паст»Для разгрузки дорожного движения в Ереване Самвел Карапетян обсуждает необходимость строительства кольцевой автомобильной дороги и 9 новых станций метро: «Паст»Для власти закона не существует։ «Паст»МИД Ирана призвал ближневосточные страны извлечь уроки из последних событийYomiuri: Япония развернет беспилотники с радарами для наблюдения в Тихом океанеСпецпосланник США по Гренландии Джефф Лэндри прибыл в столицу острова НуукFT: энергокризис из-за конфликта на Ближнем Востоке вступает в новую фазуРубен Варданян выдвинут на Премию имени Вацлава Гавела в области прав человека 2026 годаТотально используя административный ресурс, он «ненавидит» административный ресурс? «Паст»Почему он всё больше демонстрирует нервозное поведение. «Паст»Идеологическая подготовка нового давления на Армению. «Паст»Арагчи: Иран гарантирует всем безопасный проход через Ормуз после окончания войныАрмения рискует потерять все привилегии в рамках ЕАЭС — Сергей Лавров«Армения — музей под открытым небом» — СМИРоссийский фигурист Петр Гуменник будет стажироваться у Рафаэля Арутюняна в СШАПроведены обыски в офисе «Сильной Армении» в ВанадзореАрагчи назвал противоречивые сообщения из США главной проблемой на переговорахВ Армении официально запущена монетизация YouTubeПоследний доклад ПАСЕ по Армении — это не просто клочок бумаги: это глубокое разочарование — АмстердамАрмения и Иран обсудили работы по модернизации КПП «Мегри»Сын Мадуро рассказал, что его отец сидит в общей камере на 18 человекВажен не процесс, а результат: бывший министр обороны о саммите в Ереване: «Паст»Чтобы ни одна стена не осталась без фотографии Никола Пашиняна: «Паст»Властям содержание не нужно: «Паст»В офисах партии «Сильная Армения» прошли обыски: есть задержанныеВаге Овеян разгромил соперника и стал чемпионом Европы по греко-римской борьбеNYT: Иран восстановил доступ почти ко всем ракетным базам вдоль Ормузского пролива после ударов СШАBloomberg: Saudi Aramco планирует привлечь $10 млрд за счет продажи части активовBBC: Звучит как угроза: Путин за месяц до выборов напомнил Армении об УкраинеПесков: приглашение Путина Трампу посетить Москву всё еще в силеСамое скандальное Евровидение десятилетия: музыка больше не вне политикиСербия впервые провела военные учения с НАТОЗдание семинарии было возвращено армянской епархии при поддержке Самвела Карапетяна: «Паст»«Борьба против Армянской Апостольской Церкви уничтожит легитимность любой власти»: «Паст»Чья кандидатура будет выдвинута на пост президента Союза армян России? «Паст»Разница — как между небом и землёй: «Паст»Армении придётся сделать выбор между ЕС и ЕАЭС: Андрей КлимовЧто такое хантавирус и как он распространяется?Армения создаст дипломатические офисыРоссийские СМИ назвали главный минус от мягкого развода с АрмениейПутин пообещал премьеру Словакии удовлетворить энергетические потребности страныАйк Гаспарян стал двукратным чемпионом по шахбоксу в ТурцииАрмения глазами издания Boston HeraldВ аэропорту Денвера пассажирский самолёт сбил пешеходаКопыркин о коридоре на юге Армении с участием США: Требует анализа и отношение иранской стороныПарад Победы на Красной площади завершился: Путин выступал более 8,5 минутМы обязаны продолжать добиваться защиты прав лишенных родины армян Арцаха: Католикос всех армянАктриса Джульетта Степанян удостоена премии «Белый слон»На Евразийском экономическом форуме в Астане ожидается рекордное число участниковВ Ширакской области правоохранители проводятся обыски в офисе «Сильной Армении»: есть задержанные
Вся лента »
Самое популярное
Чтобы ни одна стена не осталась без фотографии Никола Пашиняна: «Паст» Важен не процесс, а результат: бывший министр обороны о саммите в Ереване: «Паст» Для власти закона не существует։ «Паст» Идеологическая подготовка нового давления на Армению. «Паст» Властям содержание не нужно: «Паст»
Опрос