Песков сообщил, что обсуждали Путин и Пашинян Путин провел телефонный разговор с Пашиняном Генрих Мхитарян номинирован на звание лучшего игрока месяца в «Интере» CBS: миграционная служба США за второй срок Трампа задержала более 6,3 тыс. детей Трамп заявил, что сделка с Ираном по большей части посвящена ядерной тематике Загадки средневековой Барселоны: археологи обнаружили необычные захоронения рядом с королевой Израиль просит США разрешить расширение ударов ЦАХАЛ по Бейруту Он уже начал «разносить» даже членов своей команды: нужного количества голосов набрать не получится: «Паст» Ушаков заявил об отсутствии запроса Армении на переговоры с Путиным по ЕАЭС Путин и Лукашенко обсудили тему Армении на встрече лидеров ЕАЭС Роспотребнадзор остановил продажу 64,5 млн бутылок армянской воды «Джермук» МИД РФ: Ереван попустительствует кампании Запада по развитию антироссийских настроений
Русский
Հայերեն English
ՔԱՂԱՔԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅՈՒՆ ՄՇԱԿՈՒՅԹ ՍՊՈՐՏ ՄԱՄՈՒԼԻ ՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՏՆՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՖՈՏՈ ՎԻԴԵՈ ՎԵՐԼՈՒԾՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ ՄԻՋԱԶԳԱՅԻՆ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ԻՐԱՎՈՒՆՔ


Եփած ձվով դիետան հնարավորություն է տալիս նիհարել շաբաթը 5 կիլոգրամ

ՎԻԴԵՈ
Կիսվել

Ձուն հարուստ է վիտամիններով.

  • Պարունակում է վիտամիններ B12, B2, B5, А, Е,
  • Հանքանյութեր՝ երկաթ, ցինկ, կալցիում, մագնեզիում, կալիում,
  • Միավորված ճարպեր՝ 25%,
  • Պոլիոհամակարգերի ճարպեր՝ 9.4%,
  • Հագեցած ճարպեր՝ 18,1%:

Դիետա.

Երկուշաբթի
Առավոտյան -1 գրեյպֆրուտ, 2 եփած ձու, կեսօրին- ցանկացած միրգ բացի բանանից, 2 փոքր հացի կտոր, երեկոյան- եփած հավի մսով աղցան:
Երեքշաբթի
Առավոտյան -1 գրեյպֆրուտ, 2 եփած ձու, կեսօրին- ցանկացած միրգ բացի բանանից, երեկոյան- 2 եփած ձու, աղցան և նարինջ:
Չորեքշաբթի
Առավոտյան- մրգեր, բացի բանանից, 2 եփած ձու, կեսօրին- պանիր, հաց, պոմիդոր, երեկոյան- եփած հավի մսով աղցան:
Հինգշաբթի
Առավոտյան -1 գրեյպֆրուտ, 2 եփած ձու, կեսօրին- ցանկացած միրգ բացի բանանից, 2 փոքր հացի կտոր, երեկոյան- եփած հավի մսով աղցան:
Ուրբաթ
Առավոտյան- ցանկացած միրգ բացի բանանից, 2 եփած ձու, կեսօրին- բանջարեղեն, 2 եփած ձու, երեկոյան գրիլ արված ձուկ, աղցան:
Շաբաթ
Առավոտյան -1 գրեյպֆրուտ, 2 եփած ձու, կեսօրին- ցանկացած միրգ բացի բանանից, 2 փոքր հացի կտոր, երեկոյան- եփած հավի մսով աղցան:
Կիրակի
Առավոտյան -1 գրեյպֆրուտ, 2 եփած ձու, կեսօրին- բանջարեղեն, պոմիդորով աղցան, երեկոյան- բանջարեղեն:

 

Կիսվել
Historical Dates ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ
2nd of June
Сегодня день рождения Рубена Варданяна: что он сделал для Армении?
Лента новостей
Песков сообщил, что обсуждали Путин и ПашинянПутин провел телефонный разговор с ПашиняномГенрих Мхитарян номинирован на звание лучшего игрока месяца в «Интере»CBS: миграционная служба США за второй срок Трампа задержала более 6,3 тыс. детейТрамп заявил, что сделка с Ираном по большей части посвящена ядерной тематикеЗагадки средневековой Барселоны: археологи обнаружили необычные захоронения рядом с королевойИзраиль просит США разрешить расширение ударов ЦАХАЛ по БейрутуНо если это так «прозрачно», почему же так секретно? «Паст»Роберт Кочарян обсуждает состав правительства: «Паст»Почему США так спешат? «Паст»Он уже начал «разносить» даже членов своей команды: нужного количества голосов набрать не получится: «Паст»6-месячное успешное сотрудничество проекта «Формула виртуозов», реализуемого при поддержке «Реншин»Ушаков заявил об отсутствии запроса Армении на переговоры с Путиным по ЕАЭСПутин и Лукашенко обсудили тему Армении на встрече лидеров ЕАЭСРоспотребнадзор остановил продажу 64,5 млн бутылок армянской воды «Джермук»МИД РФ: Ереван попустительствует кампании Запада по развитию антироссийских настроенийЧерез Азербайджан из России в Армению отправлено 126 т карбамида и 67 т мукиПосольство РФ в Республике Армения поздравляет народ Армении с Днем РеспубликиЕвропейский парламент считает карабахцев беженцами, а не «сбежавшими»: глава «Евронест»Армянская сеть TUMO начала работу в ИспанииЯна Егорян привела команду к золоту Кубка мираТрамп заявил, что не допустит передачи запасов высокообогащенного иранского урана России или КитаюПашинян анонсировал для Армении эпохальные событияАшот Даниелян: Власти Армении совершили очередной позорный и аморальный шаг в отношении Арцаха и его народаNBC: Пентагон разработал список дополнительных сложных целей в ИранеМировые цены на газ могут летом вырасти на 50%В Ереване произошло крупное ДТП: среди пострадавших военнослужащиеА как будут определены 300-500 тысяч? «Паст»Какое правительство сформирует Роберт Кочарян? «Паст»«Придет время, когда все виновные будут привлечены к ответственности»: «Паст»Низкая политическая планка Пашиняна, и позиция Царукяна: «Паст»Кто станет министром внутренних дел? «Паст»Политика сателлитов: как «ложные оппозиционеры» работают на воспроизводство власти Никола Пашиняна? «Паст»Джулиана Григорян выступит на сцене The Metropolitan OperaФутбольный клуб Жозефа Угурляна впервые за 120 лет завоевал Кубок ФранцииПосле 7 июня в Гюмри состоятся внеочередные выборы: ПашинянВладимир Путин подписал закон о применении армии для защиты россиян за рубежомАрман Татоян: Меня очень сильно удивило заявление лидера партии «Сильная Армения»ISNA: Иран не давал обещаний по атому, это предмет отдельных переговоров с СШАВеликобритания, Франция, Испания и Италия отвергли план генсека НАТО по увеличению военной помощи УкраинеМарко Рубио 26 мая прибудет в АрмениюСегодня день рождения Рубена Варданяна: что он сделал для Армении?Не по закону, а по указанию одного человека: «Паст»Хаос в системе образования продолжается: стресс как для учеников, так и для учителей։ «Паст»Наряду с антироссийскими настроениями, работа в российских ВУЗ-ах: «Паст»Аннулирует ли ЦИК регистрацию Никола Пашиняна? «Паст»Армянские параармрестлеры завоевали 17 медалей и установили мировой рекорд в БудапештеПрокурор подал в ЦИК ходатайство о разрешении на возбуждение уголовного дела в отношении ТеванянаЧетыре Вардапета станут епископамиНационально-гражданское объединение «АйаКве» выступило со срочным заявлением
Вся лента »
Самое популярное
Песков сообщил, что обсуждали Путин и Пашинян Ашот Даниелян: Власти Армении совершили очередной позорный и аморальный шаг в отношении Арцаха и его... Через Азербайджан из России в Армению отправлено 126 т карбамида и 67 т муки Кто станет министром внутренних дел? «Паст» Низкая политическая планка Пашиняна, и позиция Царукяна: «Паст»
Опрос