CNN: Трамп заявил, что его не беспокоит, станет ли Иран демократическим государством Катар предупредил о мировом кризисе и росте нефти до $150 Стрельба на проспекте Баграмяна Еревана: Услышали звуки, выглянули в окно – никого не увидели Альберт Паремузян – двукратный призер первенства России по джиу-джитсу Иран заявил, что заранее предупредил страны Ближнего Востока, что базы США станут мишенями Нарек Карапетян: Мы создадим для сельчан пункты закупки по всей Армении Азербайджан вывел воинские части на боевые позиции На пограничном пропускном пункте Армения – Иран километровые очереди из грузовиков Махмуд Ахмадинежад жив – телеграм-канал Colonelcassad Азербайджанцы построили укрытия вблизи границы, чтобы контролировать наши села — Арман Татоян Депутаты парламента Армении одобрили ряд законодательных поправок к действующим законам У нескольких депутатов Госдумы заблокировали аккаунты на iPhone
Русский
Հայերեն English
ՔԱՂԱՔԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅՈՒՆ ՄՇԱԿՈՒՅԹ ՍՊՈՐՏ ՄԱՄՈՒԼԻ ՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՏՆՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՖՈՏՈ ՎԻԴԵՈ ՎԵՐԼՈՒԾՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ ՄԻՋԱԶԳԱՅԻՆ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ԻՐԱՎՈՒՆՔ


4 սննդակարգ, որոնք շատ վտանգավոր են առողջության ու հոգեկանի համար

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ
Կիսվել

Այսօր երիտասարդների շրջանում տարածված ոչ բոլոր սննդակարգերն են իրոք արդյունավետ, իսկ դրանցից մի քանիսը նույնիսկ եթե օգնում են նիհարել, կարող են շատ անբարենպաստ լինել առողջության ու հոգեկանի համար։

Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում մի քանի սննդակարգ, որոնք գիտնականների կարծիքով կարող են վատացնել մարդկանց ինքնազգացողությունը, դառնալ բուլիմիայի ու անորեքսիայի պատճառ, նաեւ առաջացնել հոգեկան ծանր հետեւանքներ, այդ թվում դեպրեսիա:

Չոր քաղցածություն

Ջրից հրաժարվելը հանգեցնում է օրգանիզմի ջրազրկմանը, որտեղ սկսում են կուտակվել թույներ, ինչն ի վերջո հանգեցնում է նյարդային հյուսվածքի հյուծման ու մի շարք այլ խնդիրների։ Ջրից հրաժարվելն ու չոր սննդակարգերին հետեւելը ծայրաստիճան վտանգավոր է առողջության համար, միաձայն վստահեցնում են մասնագետները։

Հումակերություն

Հումակերության թեման այսօր նորից շատ արդիական է դարձել՝ ոմանք պնդում են, որ դա շատ օգտակար է, սակայն շատ մասնագետների կարծիքով, եթե մարդու սննդակարգը կազմված է բացառապես չմշակված մթերքներից, դա նույնպես կարող է բացասաբար անդրադառնալ նրա աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքի ու նրա աղիների միկրոֆլորայի վրա:

Սննդակարգ առանց աղի ու շաքարի

Աղից ու շաքարից լրիվ հրաժարվելը կարող է վտանգավոր լինել սրտի ու ուղեղի համար, նախազգուշացնում են մասնագետները։ Աղը փոքր քանակությամբ անհրաժեշտ է մարդուն, իսկ շաքարը ավելի լավ է ստանալ բնական աղբյուրներից՝ մրգերից ու բանջարեղենից:

Մոնոդիետաներ

Մոնոդիետաների ժամանակ ամեն օր նույն մթերքները ուտելու հետեւանքով կարող է զարգանալ ավիտամինոզ, իսկ իմունիտետն էլ կարող է թուլանալ, քանի որ օրգանիզմը չի ստանա մի շարք անհրաժեշտ սննդարար նյութեր:

Գիտնականների խոսքով սննդի մեջ բազմազանության բացակայությունը բացասաբար է անդրադառնում մարդու էմոցիոնալ վիճակի վրա, առաջացնելով մշտական հոգնածություն։ Իսկ դա էլ իր հերթին դեպրեսիաների ու նեւրոզների պատճառ է դառնում։

Աղքատ սննդակարգից հատկապես շատ է տուժում այն մարդկանց հոգեկանը, որոնց նախկինում հոգեբանական խնդիրներ են ունեցել։ Այդ դեպքերում մեծ է հավանականությունը, որ սննդակարգը կավարտվի ոչ թե կորցրած կիլոգրամներով, այլ ծանր նյարդային խանգարումով, ինչպիսին են բուլիմիան կամ անորեքսիան։

NEWS.am Medicine

Կիսվել
Historical Dates ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ
8th of March
Семья Рубена Варданяна: Отказ от апелляции – это не завершение борьбы, а отказ участвовать в фарсе
Лента новостей
Одной рукой дают, другой — забирают: «Паст»Дан старт «рисованию цифр»: где проводились опросы? «Паст»Почему Государственный симфонический оркестр Армении уклоняется от ответов на вопросы? «Паст»CNN: Трамп заявил, что его не беспокоит, станет ли Иран демократическим государствомКатар предупредил о мировом кризисе и росте нефти до $150Стрельба на проспекте Баграмяна Еревана: Услышали звуки, выглянули в окно – никого не увиделиАльберт Паремузян – двукратный призер первенства России по джиу-джитсуИран заявил, что заранее предупредил страны Ближнего Востока, что базы США станут мишенямиНарек Карапетян: Мы создадим для сельчан пункты закупки по всей АрменииАзербайджан вывел воинские части на боевые позицииНачали перегружать суды с еще большей силой: «Паст»Армения в центре внимания авторитетного американского издания։ «Паст»Власти готовятся «нарисовать» цифры опросов: «Паст»На пограничном пропускном пункте Армения – Иран километровые очереди из грузовиковМахмуд Ахмадинежад жив – телеграм-канал ColonelcassadАзербайджанцы построили укрытия вблизи границы, чтобы контролировать наши села — Арман ТатоянДепутаты парламента Армении одобрили ряд законодательных поправок к действующим законамУ нескольких депутатов Госдумы заблокировали аккаунты на iPhone Срочная пресс-конференция Армана Татояна по вопросам безопасностиКруг зачета: сможет ли Коростелев выиграть молодежный ЧМ Иран сообщил о поражении американского эсминцаГоскомпания Венесуэлы заключила контракты на поставку нефти в США Израиль собирается нанести удары по 16 селам и городам ЛиванаВ Иране сообщили, что церемония прощания с Хаменеи начнется сегодня«Табу» исторической памяти: «Паст»Начало политической консолидации: cовместная заявка «Крыльев единства» и «АйаКве»: «Паст»Рейтинг сравняется с землей, нужно спасти: «Паст»Все это является примерами избирательных взяток: «Паст»От полученных ранений скончалась также супруга покойного Верховного лидера Ирана ХаменеиАрхимандрит армянской церкви: Армян среди жертв в Иерусалиме нетПосол Ирана: Мы уважаем подход Армении по диверсификацииФранция выразила «готовность защищать государства Персидского залива от Ирана»СК: В Армении арестовали обвиняемого в убийстве военнослужащего Нарека АкопянаПоражение было следствием системы управления. «Паст»Шеф, ЕС деньги не отдал. «Паст»Как воздух и вода необходима новая программа прослушивания. «Паст»Растущий рейтинг Карапетяна может заставить систему пересмотреть правила игры. «Паст»«Загадка» АНИФ: что раскрывают официальные цифры. «Паст»Смена власти, реальная возможность выбора, оздоровление политического поля: формируется новый оппозиционный полюс. «Паст»Архиепископ Хажак Парсамян: Позиция Патриарха Саакa всегда чёткая: он поддерживает Верховного Патриарха Арсен Торосян и Рафаэль Бенитес обсудили направления развития сотрудничества с Советом ЕвропыGlobalSource: Ядерный выбор Армении сопряжен с серьезными долговыми рискамиВ Гюмри из супермаркета «Вива» в медцентр «Гюмри» доставлено тело 65-летней женщиныАвтодекларирование и новые исключения в Армении: что можно не указывать в налоговой отчетностиКГД Армении— о видах и порогах не подлежащих декларированию необлагаемых налогом доходовВ Грузии временно закрыли дорогу, ведущую к границе с АрмениейСША перебросили в Британию две эскадрильи истребителей для отправки на Ближний ВостокГосударство на «ара»? Когда заместитель председателя НС забывает о своей должности. «Паст»Предвыборная «благосклонность» к пенсионерам на фоне многомиллионных премий. «Паст»«Не регистрировать и не допускать»: политическая анатомия опасного мышления. «Паст»
Вся лента »
Самое популярное
Одной рукой дают, другой — забирают: «Паст» Рейтинг сравняется с землей, нужно спасти: «Паст» «Табу» исторической памяти: «Паст» Все это является примерами избирательных взяток: «Паст» Начало политической консолидации: cовместная заявка «Крыльев единства» и «АйаКве»: «Паст»
Опрос