«Կարծում եմ՝ ճարպոտ կանայք իրենք իրենց չեն հարգում»․ Սոնե Սիլվերի հմայքի գաղտնիքները
ՖՈՏՈ
Style.News.am-ը գրում է.
«Հմայքի գաղտնիքները» խորագրի շրջանակներում NEWS.am STYLE-ն այս անգամ զրուցել էՍոնե Սիլվերի հետ։ Երգչուհին հատուկ մեր ընթերցողների համար բացահայտել է իր առօրյա սննդակարգն ու խոսել կնոջ գրավչության կարեւորության մասին․
«Առավոտս սկվում է մեկ բաժակ ջրով, անպայման խմում եմ մեծ բաժակով։ Դրանից հետո սուրճ եմ ըմպում, առավոտյան ժամերին հիմնականում յոգուրտ եմ ուտում։ Ցերեկվա ժամերին գրեթե ոչինչ չեմ ուտում, սննդակարգիցս հանել եմ կեսօրի ճաշը, չնայած գիտեմ, որ այդպես ճիշտ չէ։ Ամեն դեպքում՝ ես իմ օրգանիզմի հետ արդեն լեզու եմ գտել»,-կատակում է երգչուհին՝ հավելելով․ «Առհասարակ, մսակեր եմ։ Առանց մսամթերքի չեմ կշտանում, ինձ համար դա աշխատող մեթոդ է, որից չեմ գիրանում։ Երեկոյան ժամերին նախընտրում եմ ուտել որեւէ մսամթերք կամ ծովամթերք ինչ-որ աղցանի համադրությամբ»,-ասում է Սոնեն՝ ավելացնելով․
«Եթե չհետեւեմ ինձ, միգուցե, ավելորդ քաշ կուտակեմ։ Նկատել եմ՝ վերջերս հաճախ եմ սպիտակ հաց օգտագործում, ինչի պատճառով էլ ավելորդ կիլոգրամներ եմ ձեռք բերել։ Շատ եմ նեղվում ու աշխատում եմ ավելի ուշադիր լինել սննդակարգիս նկատմամբ։ Օրվա ընթացքում շատ եմ ջուր խմում։ Ուշ եմ քնում՝ առավոտյան 4-ին կամ 5-ին։ Չեմ կարողանում փոխել այդ ռեժիմը»։
Չնայած դրան՝ չկա որեւէ ուտեստ, որը երգչուհին բացառում է իր սննդակարգից․ «Սիրում եմ համեղ ուտել։ Չեմ ուտում կշտանալու համար։ Ուտում եմ, որ հաճույք ստանամ իմ կերածից»։
Երգչուհու գեղեցիկ կազմվածքին նպաստել է նաեւ մարզվելը․
Շարունակությունն՝ այստեղ.
