Հրաժարվե՛ք այս մթերքներից, եթե ցանկանում եք ազատվել գոտկատեղի ճարպից
ՖՈՏՈ
Գաղտնիք չէ այն, որ անցանկալի ճարպից ազատվելու համար միայն մարզվելը բավարար չէ, անհրաժեշտ է նաև ճիշտ սնվել: Եթե ցանկանում եք ազատվել գոտկատեղի ավելորդ ճարպից, ապա հրաժարվեք հետևյալ սննդատեսակներից»
1. Հրաժարվե՛ք վերամշակված սննդից,
2. Սահմանափակե՛ք աղի օգտագործումը,
3. Կծու սննունդը նույնպես արգելվում է,
4. Սննդակարգից նաև կրճատեք օգտագործվող ածխաջրերի չափաքանակը,
5. Շատ օգտագործեք մրգեր:
Այս պարզ խորհուրդներին հետևելով` դուք կկարողանաք շատ արագ ազատվել ձեզ անհանգստացնող ավելորդ ճարպից:
