Սոցիալական լարվածության աճ և բևեռացման խորացում. «Փաստ» Հայտնի է՝ ով կներկայացնի Հայաստանը «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում Փոփոխություններ դեպի ԵՄ, Միացյալ Թագավորություն և Կանադա արտահանումների գործընթացում. «Փաստ» «Թողեք աշխատեն»-ից՝ «թողեք, թո՛ղ ջղայնանա...». «Փաստ» Արարատի քաղաքապետի որոշումների հետ կապված քրեական վարույթ է նախաձեռնվել. «Հրապարակ» Կառավարության կողմից հատկացված գումարը ծածկելու է ծախսերի միայն մի մասը, իսկ հոնորարի չափը գաղտնիք է. «Փաստ» Զատիկից «հինգ պակաս»՝ համաժողով. «Հրապարակ» Սպառման հաշվին աճող տնտեսություն և նոր գնաճային վտանգներ. «Փաստ» Նարեկ Զեյնալյանը որոշել է երեքին միասին «փուռը տալ». «Հրապարակ» Անակնկալներ՝ «Լուսավոր Հայաստանի» ընտրական ցուցակում. «Փաստ» Նախարարի մոր ընկերությունը շարունակում է պետպատվերներ ստանալ. «Ժողովուրդ» Ով է ֆինանսավորում «Չամիչով բուլկին». «Հրապարակ»
Հայերեն
Русский English
ՔԱՂԱՔԱԿԱՆՈՒԹՅՈՒՆ ՀԱՍԱՐԱԿՈՒԹՅՈՒՆ ՄՇԱԿՈՒՅԹ ՍՊՈՐՏ ՄԱՄՈՒԼԻ ՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՏՆՏԵՍՈՒԹՅՈՒՆ ՖՈՏՈ ՎԻԴԵՈ ՎԵՐԼՈՒԾՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ ՄԻՋԱԶԳԱՅԻՆ ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ ԻՐԱՎՈՒՆՔ


5 պատճառ՝ ձախ կողքի վրա պառկած քնելու համար

ԱՄԵՆԱԸՆԹԵՐՑՎԱԾ
Կիսվել
Լավ քնելու և օրվա ընթացքում առույգ լինելու համար հարկավոր է իմանալ մի պարզ հնարքի մասին՝ պետք է քնել ձախ կողքի վրա պառկած:
 
Գիտնականները ներկայացրել են 5 պատճառ՝ այս դիրքով քնելու համար: 

1.      Առաջին հերթին ձախ կողքի վրա պառկած քնելու դեպքում մարդը չի խռմփացնում:

2.      Բացի այդ, այս դիրքով քնելու միջոցով կարելի է ազատվել ստամոքսի այրոցից: Սակայն հարկ է հիշել, որ աջ կողքի վրա պտտվելու դեպում խնդիրը կարող է կրկին վերադառնալ:

 3.      Ձախ կողքի վրա պառկած քնելը նպաստում է մարսողության բարելավմանը: Ձախ կողքի վրա քնելու դեպքում սնունդն ավելի արագ է անցնում բարակ աղիքից հաստ աղիք:

 4.      Շատ կարևոր է նաև այն փաստը, որ քնի այս դիրքը բարելավում է փայծաղի վիճակը:

 5.      Եվ վերջապես հարկ է նշել, որ ձախ կողքի վրա պառկած քնելը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում սրտի առողջության վրա: Այս դիրքով քնելու դեպքում սիրտը հանգստանում է, քանի որ այն ավելի քիչ է ծանրաբեռնվում:

 Նյութի աղբյուրը՝ gogetnews.info

Կիսվել
Historical Dates ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ԱՅՍ ՕՐԸ
10th of March
Հայաստանը դիվանագիտական հարաբերություններ է հաստատել Գաբոնի հետ. պատմության այս օրը (09 մարտ)
Լրահոս
Սոցիալական լարվածության աճ և բևեռացման խորացում. «Փաստ»Հայտնի է՝ ով կներկայացնի Հայաստանը «Եվրատեսիլ 2026» երգի մրցույթում Փոփոխություններ դեպի ԵՄ, Միացյալ Թագավորություն և Կանադա արտահանումների գործընթացում. «Փաստ»«Թողեք աշխատեն»-ից՝ «թողեք, թո՛ղ ջղայնանա...». «Փաստ»Արարատի քաղաքապետի որոշումների հետ կապված քրեական վարույթ է նախաձեռնվել. «Հրապարակ» Կառավարության կողմից հատկացված գումարը ծածկելու է ծախսերի միայն մի մասը, իսկ հոնորարի չափը գաղտնիք է. «Փաստ»Զատիկից «հինգ պակաս»՝ համաժողով. «Հրապարակ» Սպառման հաշվին աճող տնտեսություն և նոր գնաճային վտանգներ. «Փաստ»Նարեկ Զեյնալյանը որոշել է երեքին միասին «փուռը տալ». «Հրապարակ» Անակնկալներ՝ «Լուսավոր Հայաստանի» ընտրական ցուցակում. «Փաստ»Նախարարի մոր ընկերությունը շարունակում է պետպատվերներ ստանալ. «Ժողովուրդ» Ով է ֆինանսավորում «Չամիչով բուլկին». «Հրապարակ» Ժամկետից շուտ նախընտրական քարոզարշավ՝ լիազորությունների գերազանցումով. «Փաստ»Իրանում պատերազմի սկսվելուց ի վեր զոhվել է 8 ամերիկացի զինծառայող Իրանը նոր հոգևոր առաջնորդ ունի Գլխացավեր, ճնշում, ինֆարկտ. սպասվում է մագնիսական փոթորիկ, ովքե՞ր պետք է զգուշանան Հայտնաբերվել է 359 ոչ սթափ վարորդ․ պարեկների անցած շաբաթվա ծառայության արդյունքները Մասկատ-Երևան թռիչքով Հայաստան է վերադարձել ՀՀ 63 քաղաքացի Միքայել սրբազանը դատի է տվել Ստեփան Ասատրյանին ՆԳՆ 112 օպերատիվ կառավարման կենտրոնում գրանցվել է 599 դեպք. Փրկարար ծառայությունն ամփոփում է անցած շաբաթը Նիկոլ Փաշինյանը ելույթ կունենա ԵԽ-ում Գեղարդավանքից կատարված գողությունը բացահայտվել է․ տղամարդը ձերբակալվել է Չինաստանը Իրանի նոր գերագույն առաջնորդի նշանակման ֆոնին կոչ է արել չմիջամտել այդ երկրի ներքին գործերին Մտահոգիչ միտումներ հայաստանյան արևմտամետների համար Փաշինյանը պատրաստվում է ընտրությունների տոտալ կեղծմանը Բախվել են «Chevrolet»-ն ու «ՎԱԶ 2106»-ը. կա վիրավորՊուտինը շնորհավորել է Խամենեիին Իրանի Գերագույն առաջնորդ ընտրվելու կապակցությամբ Վիտկոֆֆն ու Քուշները չեղարկել են նախատեսված այցն Իսրայել Օդի ջերմաստիճանը կնվազիԻրանը գնում է վա-բանկ Ի՞նչ է սպասվում ԱԱԾ շենքը հրկիզող տղամարդունՄրգաշատ գյուղում թալանել են հարսանեկան արարողության մասնակիցների տներըԱրդեն 10 օր է` Իրանում անջատված է ինտերնետը Դուբայի անշարժ գույքի շուկայի ինդեքսը հինգերորդ օրն անընդմեջ նվազում է Թուրքիան F-16 կnրծանիչներ և ՀՕՊ համակարգեր է տեղակայել Հյուսիսային Կիպրոսում Հարգանքի տուրք՝ ակադեմիկոս Հրաչյա Աճառյանի հիշատակին Թրամփը նավթի գնի աճը համարում է ոչ մեծ վճար ԱՄՆ-ի և աշխարհի անվտանգության դիմաց Ծանոթ ու միաժամանակ անհայտ … բուրբոն Ջիմ Բիմ G7-ի երկրները կքննարկեն նավթի արտակարգ պահուստները բաց թողնելու հարցը. Financial Times Խամենեիի ընտրությամբ ուղերձ է հղվում, որ ԱՄՆ-ի պես գերտերությունը չի կարող Իրանին պարտադրել առաջնորդ Երկրաշարժ է գրանցվել․ Թուրքիա Ռուսական հացահատիկով գնացքը այսօր Ադրբեջանի տարածքով կհասնի Հայաստան. ԶԼՄ ՃՏՊ՝ Արարատում․ վիրավորներ կան Վերսկսվել է Ադրբեջանի և Իրանի միջև պետական ​​սահմանով բեռնափոխադրումների մուտքն ու ելքը Երբ իշխանությանը թույլատրված է ամեն ինչ, իսկ ընդդիմությանը՝ ոչինչ Տեղեկացեք․ մինչև 20։00-ն ջուր չի լինիԱրտառոց դեպք՝ Արարատի գյուղերից մեկում«Պատմաբան Մուրավյով. «Իրական Հայաստանի» պատմությունը քաղաքական անպատասխանատվության ապոթեոզն է» Վարձով կացարանից դեպի սեփական օջախ. Սամվել Կարապետյանի 20 հազար մատչելի բնակարանի ծրագիրը «Հայաստանը կարող է դառնալ ռազմական թիրախ Կովկասում»
Ամբողջ լրահոսը »
Ամենադիտված
Ում թոշակն է բարձրանալու 15․000 դրամով․ նախարարը մանրամասներ է հայտնել Ռուբլու շուկան՝ այսօր Դոլարն ու ռուբլին թանկացել են Տարադրամն այսօր Սպանություն` Շենգավիթում. ինչ է հայտնի
Հարցում